Przeglądy recenzowanych publikacji dotyczących zabiegów, które wykonujemy. Piszemy o tym, co badania potwierdzają, i o tym, gdzie dowody są słabe albo sprzeczne. Bez obietnic, których nie da się obronić źródłem.
To nie jest blog z nowinkami. Materiały aktualizujemy wraz z pojawieniem się nowych publikacji i podajemy datę weryfikacji źródeł.
Cztery reguły, których trzymamy się w każdym materiale. Są sprawdzalne — przy każdej publikacji podajemy identyfikator PMID, więc wnioski można zweryfikować samodzielnie.
Cytujemy publikacje indeksowane w PubMed i Europe PMC. Nie powołujemy się na materiały marketingowe producentów ani na doniesienia bez recenzji naukowej.
Przy każdej pracy zaznaczamy, czy powstała niezależnie w ośrodku akademickim, czy z udziałem lub finansowaniem producenta urządzenia. To zmienia wagę wniosku.
Jeśli badanie nie wykazało przewagi metody albo przegląd systematyczny wskazuje inną technologię jako skuteczniejszą, piszemy o tym. Przemilczenie takiej pracy byłoby manipulacją.
Każdą cytowaną pracę weryfikujemy pod kątem wycofania i not redakcyjnych. Dwie publikacje trafiły u nas na wewnętrzną czarną listę i nie pojawią się w żadnym materiale.
Redukcja obwodów, lipoliza, wpływ na kolagen i elastynę — oraz uczciwie o tym, dlaczego sam wygląd cellulitu poprawia się w mniejszym stopniu. Z polskim badaniem z 2025 roku ocenianym ultrasonografią wysokiej częstotliwości.
Czytaj przegląd → · 26.07.2026 · ok. 9 min
Sekcja powstaje etapami — kolejne materiały przygotowujemy w oparciu o własną bazę cytowań, opisaną niżej.
Kolejność wynika z tego, gdzie mamy najmocniejszy materiał dowodowy i gdzie pacjentki najczęściej pytają o skuteczność. Terminów nie deklarujemy — materiał publikujemy, kiedy przegląd źródeł jest kompletny.
Mikrofale, kriolipoliza i fala uderzeniowa zestawione według siły dowodów — czego która metoda dowiodła, a czego nie.
Czego realnie można oczekiwać po zabiegach napinających skórę i jak mierzy się ten efekt w badaniach.
Nawrotowość, ryzyko pogorszenia po niewłaściwej terapii i miejsce depigmentacji w wytycznych.
Cztery różne metody, cztery różne poziomy dowodów — i granica, za którą potrzebna jest diagnostyka lekarska.
Terminologia z rejestracji urządzeń, realne odsetki redukcji owłosienia i czynniki, które je zmieniają.
Kwas polimlekowy, hydroksyapatyt wapnia i preparaty kwasu hialuronowego: odmienne mechanizmy, odmienne oczekiwania.
Jeden z niewielu obszarów, w którym skuteczność potwierdzają badania o wysokiej jakości metodologicznej.
Materiał z wyraźną granicą: chrapanie to nie to samo co bezdech senny, a ten wymaga diagnostyki i opieki lekarskiej.
Dwie metody często mylone, o różnej głębokości działania i różnym zastosowaniu w bliznach.
Baza jest narzędziem roboczym, nie sufitem. Przygotowując przegląd, za każdym razem wykonujemy nowe wyszukiwanie w PubMed i Europe PMC — przy endermologii rozszerzyło ono materiał z czterech pozycji do szesnastu.
00-116 Warszawa · naprzeciwko Pałacu Kultury i Nauki
tel. 500 53 30 30